Kursangebote

Handarbeitskreis

Gemeinsames Handarbeiten in lockerer Atmosphäre mit unterschiedlichsten Materialien und Kreativtechniken - die Themen variieren je nach Jahreszeit. 

Kleine Kinder können mitgebracht werden.

Termin:    

Donnerstags von 8.30 bis 12 Uhr

 

 

Rückbildungsyoga mit Baby

Wir werden spezielle Yoga Übungen machen, die auf die besonderen Bedürfnisse der Mütter abgestimmt sind. Die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und der schrägen Bauchmuskulatur sowie sanfte Übungen für die Wirbelsäule stehen dabei im Mittelpunkt. Dein Baby kannst du gerne zum Kurs mitnehmen. Bringe bitte fürs Baby eine Spieldecke oder Krabbeldecke mit.

Die Rückbildungskurse sind ab der 6.Woche bis 8 Monate nach der Entbindung empfehlenswert.

Termine:

Beginn 9.1.2018

10x Dienstags 09:15 bis 10:30

125€ für den gesamten Kurs

Ort:

Eurythmiesaal

Anmeldung und Kontakt:

Alexandra Lemberg

0160-94430049

alexandra.lemberg(at)gmail.com

www.yoga-in-flow.de

 

Kundalini Yoga

Er - lebe Kundalini-Yoga

....ein ganzheiltliches tief gehendes Übungssystem

- zur Stärkung von Immunsystem, Gesundheit und Vitalität

- zum Aufbau von Muskulatur und Stärkung der Kondition

- zur Unterstützung von emotionaler Ausgeglichenheit

- es holt das Beste aus dir heraus

Kundalini Yoga ist besonders geeignet für die Anforderungen unserer modernen Zeit. Es fördert die Kraft, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu meistern.

Die Übungen sind dynamisch, kräftigend und meditativ, belebend und entspannend.

Termin:

donnerstags von 18:00 bis 19:30 und von 19:45 bis 21:15 Uhr

Ort:

Eurythmiesaal

Anmeldung und Kontakt:

Sabine Birnbrich
info@lifebalance-for-you.de   

41666138/0177-3525897

www.lifebalance-for-you.de

 

Feldenkrais-Seminar

Sich achtsam bewegen - die eigenen Bewegungsmöglichkeiten erweitern.

Termine:

monatlich oder alle zwei Monate sonntags von 11 bis 14 Uhr

Kontakt:

Karl-Friedrich Rosenke
Physiotherapeut und Feldenkrais-Lehrer
Telefon: 0211 / 29 31 38
www.kf-rosenke.de
mail(at)kf-rosenke.de

 

Taiji Quan zum Kennenlernen

Kampfkunst als Gesundheitsübung - Kampfkunst als Selbsterfahrung - Kampfkunst als Lernfeld achtsamer Kommunikation

Eine theoretische und praktische Einführung in die Prinzipien des Yang-Stil Taiji Quan.

Termine:    

dienstags von 18.45 bis 20.15 Uhr

Kontakt: 

Manfred Buchta
Telefon: 02 103 / 31 698
m.buchta(at)gmx.de

 

Qigong zum Kennenlernen

Leichtigkeit durch Stabilität - Kraft durch Entspannung - Bewegung in Ruhe - Ruhe in Bewegung 

Eine theoretische und praktische Einführung in das Übungssystem "Die 15 Ausdrucksformen des Tiji-Qigong".

Termine:    

dienstags von 17.00 bis 18.30 Uhr

Kontakt: 

Manfred Buchta
Telefon: 02 103 / 31 698
m.buchta(at)gmx.de